現(xiàn)代人工作壓力大，睡眠不足，很容易出現(xiàn)黑眼圈。其實(shí)造成黑眼圈的因素有很多，比如：經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞等，均會(huì)引起黑眼圈現(xiàn)象。

怎么有效去除黑眼圈呢

充足的睡眠可以有效緩解眼部黑眼圈

1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，這樣可以防止眼部產(chǎn)生松弛。

2、在睡覺(jué)前建議可以敷上20分鐘的眼膜，讓眼周在睡前釋放一整天的壓力。

按摩去除黑眼圈：

1：及時(shí)治療所存在的慢性疾病，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。

2：穴位按摩：黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈。用無(wú)名指按壓瞳子髎(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個(gè)穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無(wú)名指(中指放在上眼瞼，無(wú)名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無(wú)名指指尖輕彈眼周，3--5圈。

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