不要亂吃藥，最好還是物理療法。配合食療運(yùn)動(dòng)，建議飲食，激素類是有一定的副作用的女人要擁有豐滿堅(jiān)挺的性感雙峰，從一二十歲的青春期，就該注意飲食，才能有最好的發(fā)育；然后，到了三四十歲中年以后，除了持續(xù)運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)，還需要注意飲食，才能長保胸部美麗健康。酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。種子、堅(jiān)果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。另外，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品。

胸部的大小與遺傳以及自身營養(yǎng)狀況及先天發(fā)育是有很大關(guān)系的。在發(fā)育期內(nèi)，可以通過積極的參加體育鍛煉以及增加營養(yǎng)物質(zhì)，多吃富含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶，雞蛋，豬蹄，雞皮，雞翅等。水果可以吃木瓜，橙子，西瓜等。每晚可以吃花生以及酸奶等，睡前最好可以用手按摩胸部5~6分鐘。如果到成年后胸部發(fā)育不好，可以采用手術(shù)的方法。

想要胸部增大可以豐胸。豐胸用自體脂肪豐胸或假體豐胸都可以，關(guān)鍵看求美者的意愿和實(shí)際情況。自體脂肪豐胸安全性更高一些，引起材料來自于自身，注射到胸部后效果好也更自然。而假體豐胸效果來說更明顯一些?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，選擇正規(guī)的醫(yī)院安全性都是可以保證的。

胸部的大小與遺傳以及自身營養(yǎng)狀況及先天發(fā)育是有很大關(guān)系的。在發(fā)育期內(nèi)，可以通過積極的參加體育鍛煉以及增加營養(yǎng)物質(zhì)，多吃富含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶，雞蛋，豬蹄，雞皮，雞翅等。水果可以吃木瓜，橙子，西瓜等。每晚可以吃花生以及酸奶等，睡前最好可以用手按摩胸部5~6分鐘。如果到成年后胸部發(fā)育不好，可以采用手術(shù)的方法。

想要胸部增大可以豐胸。豐胸用自體脂肪豐胸或假體豐胸都可以，關(guān)鍵看求美者的意愿和實(shí)際情況。自體脂肪豐胸安全性更高一些，引起材料來自于自身，注射到胸部后效果好也更自然。而假體豐胸效果來說更明顯一些。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，選擇正規(guī)的醫(yī)院安全性都是可以保證的。